Comment choisir le matelas qui vous convient le mieux ?
La regénération du corps au cours de la nuit passe par un corps soutenu tout au long du sommeil. Le critère important dans le choix d’un matelas est, si vous dormez habituellement sur le côté, que la colonne vertébrale soit droite, et dans les autres cas, si vous dormez sur le dos ou sur le ventre, que la forme naturelle en S soit respectée.
Pour bien dormir la nuit, et donc être en forme la journée, un bon matelas doit vous être adapté !
En premier lieu, les dimensions du matelas doivent être choisie en fonction de votre taille et non pas en fonction de la taille de la chambre !
En moyenne, il faut ajouter 20 cm à la taille du plus grand occupant. Pour un couple, lorsque l’un des conjoints bouge plus que l’autre il est préférable d’utiliser un matelas à ressor
ts en sachets qui permet une individualité de confort car il se compose de différentes zones plus ou moins indépendantes.
Lorsqu’il existe une différence de poids importante entre les conjoints vous choisirez plutôt un matelas en latex. Pour les personnes qui transpirent beaucoup, le matelas à ressorts est le mieux adapté. Si vous souffrez d’allergie préférez le latex : c’est une matière saine, sans microbes ou bactéries ainsi qu’un matelas à ressorts qui a l’avantage d’être aéré naturellement.
Cette grille va vous aider à choisir votre matelas selon votre corpulence
